首页医生我的

用了好多方法瘦不下去

2020-09-22 2人回答

性别：女年龄：15岁

健康咨询描述：我试过跑步之类的，但都没有坚持，节食也试过，但之后加倍奉还，我现在基本一天一餐，但反而增重了，我无奈了

满意答案

病情分析：
这说明我们每个人的基础代谢率都是不同的，所以米面我们里面碳水化合物减少，早上最多中午次之晚上可以不吃主食，以低糖的黄瓜西红柿为主，配合一定的运动，必要的时候可以联合针灸穴位的按摩进行减重

投诉 2020-09-22 08:52

其他答案 (1)

病情分析：
想减肥使用了很多的方法，但是都是实跑步都没有效果，反而增重

指导意见：
减肥他需要是一个长期坚持的过程，不仅要通过适当的控制饮食，而且要多运动才能够有效果，如果一旦不坚持，就容易反弹，它引起长胖。不要吃一些高脂高糖的食物。不要熬夜，不要吃夜宵

投诉 2020-09-22 08:43

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消