想咨询一下关于焦虑症
2020-09-22 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：很害怕失眠，总是心里很紧张，情绪低落，对身边某些人很警惕，特别是担心晚上会失眠
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满意答案
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- 张保华 主任医师
- 首都医科大学附属北京安定医院
病情分析：
您好，害怕紧张，情绪低落，对人很警惕，失眠，而且对睡眠比较重视，总会担心失眠，对睡眠过度重视就会导致失眠，睡眠不好就会影响情绪的变化，睡前学会放松是很重要的，上优酷视频去寻找音乐睡眠放松训练，对你会有帮助。
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2022-12-30 11:39
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