昨晚失眠而且睡眠质量不好
2020-09-23 2人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：今天有点魂不守舍眼睛有点模糊头有点疼，吃点啥能治治失眠改善改善睡眠质量
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满意答案
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- 崔文娟 主治医师
- 青岛市即墨区中医医院
病情分析：
平时可以使用枸杞,酸枣仁,玫瑰花,菊花开水冲泡代茶饮,具有疏肝理气,滋阴安神的作用.平时多喝点百合粥和银耳莲子粥，可以滋阴安神.饮食清淡一点，多喝水。生活应该规律化，按时学习、工作、休息和睡眠。
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2020-09-23 08:38
其他答案 (1)
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- 高秀芬 主管护师
- 张家口市宣化区龙烟医院
病情分析：
你好，从你的描述看，因为昨天晚上失眠导致眼睛有点模糊，头有点疼，这是睡眠质量不好引起的症状。
指导意见：
就目前这种情况，可以口服安神补脑液来调理一下。另外白天多参加户外活动，分散注意力，晚上睡前喝点牛奶，泡泡脚。
投诉
2020-09-23 08:31
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