2020-09-24 3人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:今早起来落枕了,都一天了,还是很疼,健身教练说晚上帮我拉伸一下就能好。我想问一下,这是随便拉伸一下就能好的吗?还能立刻做剧烈运动?
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病情分析:
根据你描述的这些症状,应该有患有颈椎病。可以吃点儿活血化瘀镇痛的药物进行调理,也可以进行针灸理疗按摩的方法进行治疗,日常生活中尽量少低头多仰头,多做放风筝的动作,睡觉时枕头不要过高,慢慢的调理。
您回答的,和我问的,不是一个问题啊……
说的睡落枕就是颈椎不好引起的。建议你不要随便牵拉。适当的休息,不要剧烈运动。
其他答案 (2)
病情分析:
根据你的描述结合你的再次临床医学表现你说的情况结合你的年龄,你的落枕最好当天不要拉伸可以热敷热敷,
指导意见:
建议你不要担心纠结疑虑应该没什么大问题,你可以注意不要着急,注意休息睡眠充足放松心态顺其自然保持心情舒畅,,局部热敷热敷适当按摩,一般休息几天就可以了,如果拉伸过早对受损的局部肌肉会有一定的损害
病情分析:
你好,根据你所描述的情况来看,如果是确定落枕的话建议需要专业医师的手法来促进恢复,不建议让私教做拉伸。如果落枕恢复好了没有症状是可以正常运动的,但是建议锻炼运动也要注意不可过量避免造成关节部位的劳损,对身体造成危害。