含有维生素c的食物有哪些？

病情分析：
维生素C本身也叫抗坏血酸，味道偏酸，所以吃起来酸酸的、甜甜的水果和蔬菜，往往富含维生素C的几率就会大，比如吃起来酸酸的柑橘类的水果，像橘子、柠檬、柚子、橙子，其中的维生素C的含量都是非常可观的。另外一点就是经常容易吃到的猕猴桃，口感相对也偏酸，经过测定其中的维生素C的含量基本上也是很高。还有一类就是蔬菜当中的豆芽，在泡制的过程当中就很神奇的富含有了大量的维生素C。所以要想补充体内的维生素C，尽量的选择酸酸甜甜的水果和经过泡发之后的豆芽，都能够起到很好的补充维生素C的作用。

病情分析：
你好，维生素C具有增强人体免疫，治疗坏血病和各种急慢性传染性疾病的作用。

指导意见：
维生素C普遍存在于日常的生活饮食当中，新鲜的绿色水果和蔬菜中含有丰富的维生素C，如果缺乏维生素C会出现牙龈的出血，或皮肤粘膜紫癜，身体的免疫力下降，可以多吃些蔬菜水果或服用维生素C片进行补充。