整天没有精神，容易犯困想睡觉
2020-09-24 2人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：好几天没有精神了，也没有什么力气，经常容易犯困想睡觉，经常手淫
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满意答案
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- 王卓 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
根据您的年龄来看考虑应该还是与您平时睡眠作息不规律有关系的，建议你晚上不要睡得太晚，而且要改掉不良的生活习惯，总手淫会引起肾虚的，你要多给身体补充营养，比如吃点黑芝麻，黑米，或者是各种优质蛋白类的食物。
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追问 2020-09-24 20:19
2020-09-24患者追问
我已经休息两天了，比一开始好一点，但还是没什么精神，我要注意哪些饮食习惯呢？
2020-09-24医生回复：
主要就是营养均衡。
2020-09-25患者追问
大概需要休息几天才可以恢复？
2020-09-25医生回复：
这个是因人而异的。
2020-09-25患者追问
怎样快速恢复？
2020-09-25医生回复：
睡眠起居要规律给身体补充营养，戒掉不良习惯。
其他答案 (1)
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- 巩秀丽 副主任护师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
你好，根据你的描述，整天没有精神，老是想睡觉犯困。也感觉没有什么力气。自己还经常手淫。你这种表现考虑还是有气血不足的情况。
指导意见：
建议你注意休息，生活规律，不要熬夜，建议你控制手淫的次数。最好到中医科，诊诊脉看看服用点儿中成药。一般要服用一个月看看效果。
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追问 2020-09-24 20:13
2020-09-24患者追问
我已经休息两天了，你一开始好一点，但还是没什么精神，如果不去医院看，有什么方法可以恢复到原来的精神？
2020-09-24医生回复：
可以使用点滋补气血的归脾丸四物颗粒进行配合治疗一下看看
2020-09-25患者追问
一般多久可以恢复
2020-09-25医生回复：
一般两周以后可能会逐渐有效果。
2020-09-25患者追问
怎样可以快速恢复精神
2020-09-25医生回复：
可以服用健脑补肾丸看看
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