便秘有点严重作息比较规律

病情分析：
从描述的病情，排便过程中比较费力，如果擦纸上有血，考虑痔疮或肛裂引起的症状。

指导意见：
建议平时在两餐之间适量喝一些酸奶，口服乳果糖口服液以及胃动力药物，有利于大便排出缓解便秘的症状，同时外用痔疮膏。

病情分析：
你好，这种情况属于长期便秘痔疮出血，尽快去改善自己的饮食习惯。

指导意见：
一方面饮食当中要加入足够的高纤维素的食物，比如红薯，南瓜，生菜等等，另一方面可以口服液体石蜡或者是乳果糖来改善便秘。