晚上容易失眠多梦胡思乱想
2020-09-25 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：晚上特别困想睡觉却睡不着，翻来覆去的，脑子还胡思乱想，越想越睡不着，有时候好不容易睡着了吧光做梦
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
这是属于神经衰弱。可以吃点中成药舒肝解郁胶囊配合参芪五味子胶囊调理一下。平时多喝点银耳百合莲子粥，小米桂圆粥，可以宁心安神。放松情绪，避免情绪上的焦虑、紧张。比如通过体育锻炼、旅游、参加文体活动来减轻压力。
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2022-12-22 09:26
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