精神衰弱后遗症？睡眠质量问题。

病情分析：
其实你这种情况睡眠比较浅，也是失眠的一种。建议你可以做一些适当的体育运动，口服一些营养神经的药物。睡眠前也可以适当服用镇静药物，在医生医嘱指导下口服。

病情分析：
神经衰弱会产生严重的后果，有脑力不足，神经过敏，头部不适，睡眠障碍的等表现的，也会出现脑力不足，感觉一定要进行选择一些营养神经的药物来进行治疗。

病情分析：
根据你的描述分析，睡眠质量不好，处于潜睡眠状态，原来有过神经衰弱，其实与你的年龄有一定的关系，随着年龄的增长，这种症状会减退。

指导意见：
因为原来那几年正处在青春期，由于内分泌因素的影响会出现睡眠质量变差，一直到现在还存在着睡眠质量不好的情况，首先要口服谷维素调理一下植物神经功能紊乱，喝点中药给予镇静安神，调理睡眠很重要，因为睡眠不好会造成人烦躁焦虑，严重者会引起抑郁，适当的进行体育锻炼，由于劳累也会使人产生困倦。