长期失眠，白天头昏，睡不着

病情分析：
经常劳累熬夜吗？工作压力大吗？长时间看手机看电脑吗？建议规律作息，避免劳累熬夜，避免长时间看手机看电脑，适当增加运动，和朋友家人多沟通，保持心情舒畅，如果自我调节不能改善，建议到三甲医院精神卫生科就诊，排除焦虑抑郁状态，配合药物治疗。

病情分析：
像这种情况可能跟平时精神焦虑，压力比较大有关系，生活作息不规律熬夜。

指导意见：
平时精神比较焦虑，很多事情不是很顺心，想的事情很多，这样就容易造成失眠失眠过多睡眠不足就出现头晕，没有精神乏力，甚至出现了神经衰弱的情况，像这个还是首先自我减压放松，有些事情尽量不要多想把自己的专注力转移出来，做一些自己比较感兴趣的事情，平时多参加些社交活动，体育锻炼。可以口服些谷维素。刺5加片。百乐眠等

病情分析：
你是长期失眠，白天头晕，睡不着，感觉全身乏力，已经几年了，应该是神经衰弱导致的。

指导意见：
建议你首先要改变生活习惯，不要熬夜，积极运动，选择一种运动方式，坚持下来，配合服用谷维素，安神补脑液调解。