糗事被喜欢的人看到了

病情分析：
根据您描述的问题，不该被别人看到的事被喜欢的人看到了，现在想起这件事心悸，焦虑，建议您做好自我调节。

指导意见：
建议您身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，不要关注此件事情，多做一些其它感兴趣的事情，如唱歌，跳舞，美食等，转移注意力。时间是最好的良药，过一段时间会好起来的。

病情分析：
你好，你这个并不是焦虑的，更多的是因为某些事情想太多了，一直烦躁紧张，引起出现了躯体症状的。不用太过于紧张

指导意见：
你这个是正常的一种心理方面的反应的，并不属于焦虑症状而是因为自己对针个事情比较，在意导致出现了紧张焦虑的情绪，这个是正常