关于心理咨询的一些问题

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，这种状态属于情绪失控。其主要的原因是从小缺乏父母的理解和关爱，出现的情绪失控。说起来这种自残行为也是一种情绪宣泄方式，是想通过自残引起亲人的注意，看来你这种自残的行为是与个人的性格有着直接的关系。

指导意见：
建议正确面对生活中的压力，在生活上要规律，保证充足的睡眠，饮食上忌辛辣，多吃些新鲜蔬菜和水果。要多读一些情绪管理方面的书籍，提高个人的素养，对父母多一份理解，不管遇到什么事情，要多从正面去考虑，并且要换位思考，学会控制自己的情绪，才能生活的开心快乐！

病情分析：
你这种情况是由于自身的紧张和焦虑的情绪所引起的，由于你所处的家庭环境和父母之间与你的关系出现了不和谐，所以在你内心当中总是有一种焦虑感和不安全感。

指导意见：
要注意让自己放松自己的情绪，转移自己的主意，自己的情绪，多做做运动，多想一些开心的事，缓解自己的紧张和焦虑。转移自己的情绪到其他的事情上，另外平时尽量的多和家人朋友交流沟通，释放自己内心的压力。