最近一两个月基本上天天做噩梦不知道怎么办？

病情分析：
根据您描述的问题，建议您做好自我调节，不好转到正规精神卫生中心心理科就诊，做心理疏导药物治疗。

指导意见：
建议您作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，不看紧张性，刺激性，恐惧性的电视，不喝浓茶，不喝咖啡，减少白天睡眠时间，身心放松，控制好自己的情绪和行为，减少不良刺激保持心情愉悦，避免精神紧张，多做自己喜欢做的事情，转移注意力。

病情分析：
生了二胎后经常焦虑，晚上熬夜的时候再睡着了就会出现噩梦的情况。噩梦确实是因为焦虑引起的，但所谓的噩梦也许从精神分析的角度来看是个好事情。

指导意见：
首先，产后的抑郁和焦虑是非常正常的现象，是因为激素分泌异常造成的情绪反应和心理状态的反应。所以这段时间要注意合理化的休息，孩子睡的时候就跟着孩子一起休息。必要的时候找到别人帮忙一起养育孩子。其次，从梦中的坟墓，棺材这些表征来看。其实是你内心更向往回到婴儿时期，更希望得到最大的关注和保护。从意象上来说，坟墓棺材代表母亲的子宫。也就是你在这段时间想到的是，更多的需要别人来看到你内心的脆弱。合理化的休息，找到更多的宝妈一起探讨育儿的经验，这些都是管理情绪的好方法。如果情绪持续得不到改善，建议去妇产科或三甲医院心理科进行一下全面检查，听取医生的建议，进行系统的诊疗。