2020-09-28 2人回答
性别:男年龄:28岁
健康咨询描述:之前体重184,现在146,身高172,今年到现在减下来38斤,请问医生这正常吗?晚上7点有10里快走,三餐正常
满意答案
病情分析:
亲,你好,根据你描述的情况,你这种现象是健康的减肥方式,值得提倡。
指导意见:
亲,建议你,你的标准体重是你的身高减起减去105。以你172-105,那你的标准体重就是67公斤,你现在142斤稍微有一点点超标,这都是属于正常的,正负10%都在正常范围。
其他答案 (1)
病情分析:
你好!通过你的描述了解到,今年到现在体重减下来38斤,减肥每月体重瘦3到5斤,这种情况属于正常。
指导意见:
建议:科学有效的减肥方法是严格控制饮食和体育锻炼相结合。你在饮食上应注意禁食油腻、肥甘、煎炸、甜品等食物的摄入,多食青菜水果。