失眠焦虑情绪失控早起自残
2020-09-29 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：我失眠焦虑情绪失控，控制不住早起，十点多睡不着两点多起来，我情绪低落，难过的时候用美工刀划手臂，我该怎么办，该怎么办
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
通过你描述出现这种情况主要是由于心理因素造成的，一定要养成良好的生活习惯，调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼来缓解压力，要多与家人和朋友进行沟通，症状严重时建议可以通过心理医生进行心理疏导。
投诉
2020-09-29 08:40
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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