情绪低落失控，整天想哭

病情分析：
这种情况可能是由于情绪的紧张和焦虑而引起的。内心当中出现的紧张和焦虑的表现就有可能无法很好的控制情绪

指导意见：
平时要注意让自己放松下来。平时尽量的多参加一些集体活动。多做做运动这样可以让我们更好的缓解自己的紧张和焦虑。

病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行调节，不然会对你的身体和生活造成影响。

指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，平时多与家人朋友进行沟通交流，多参加一些活动，减轻压力，精神放松，有时间听听音乐，唱唱歌保持情绪稳定，心情愉快，必要时可以去医院的心理科进行治疗。