在精神和心理上存有问题

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己无辜难过，会反复想不开心的事情。

指导意见：
不知道这种状况有多长时间了，建议你做做我发给你的心理测试，SCL90复制到百度上做，做完发过来帮你分析分析，能大体评估一下你的心理健康状况。平时多做做运动对你有帮助的，不管怎样出现这种情况都需要去看看精神心理医生的。

病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些情绪的变化最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行调节，不然会对你的学习和身体造成影响。

指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，平时多与家人同学进行沟通交流，多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，有时间听听音乐，唱唱歌保持情绪稳定，心情愉快，坚持调节一定会有改变。