老失眠睡不着不知道什么原因
2020-09-30 1人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：女性31岁，已婚已育，最近一年多睡眠老是不好，经常醒，睡眠很浅，醒了很难再入睡，不知道是不是带孩子成习惯了，现在睡眠很不好，以前也出现过起床头晕恶心吐，去检查也没事，说是睡眠不好造成的
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满意答案
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- 孙旭红 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
引起失眠的原因很多，如果是由于精神压力过大所引起的，一定要学会自我调整，尽量保持积极乐观的心态，避免情绪焦虑。平时要多注意休息。睡觉之前两个小时尽量不要吃东西，也不要做剧烈运动。
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2020-09-30 11:13
突然头晕头痛是怎么回事
在生活当中我们难免会遇到一些突发的事
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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