2020-09-30 3人回答
性别:女年龄:27岁
健康咨询描述:今天跟对象朋友的媳妇去逛街很开心但是我觉得跟他们聊不到一起其实我性格很好突然觉得很委屈我不该是这样的跟之前朋友断交了因为之前朋友挑拨离间突然觉得我不该是这样还得病了克制自己不让别人看出我有病这种感觉很难受要继续克制吗?我坚持不下去了可能哎
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病情分析:
你好,根据你描述自己现在的表现,可能是自己有轻度抑郁情绪,平时给自己心理暗示太多或缺乏自信心的原因。
指导意见:
建议平时应该学会释放自己内心压抑,多户外参加一些集体性活动,不要刻意去考虑太多事情,学会自我进行调节自己心态心态,每天保持心情舒畅和乐观心态,把心里面压力或委屈勇敢倾诉出来,不要憋心里面或克制自己,不要在意别人的看法,必要时在心理科专家指导下进行调理。
哦哦不能克制自己啊很难受这种感觉,让别人看出来自己有病不太好今天很开心可是回到家崩溃了哭好长时间,正常吗很开心但哭好久
这种情况是不正常的,可能是一个人时候缺乏自信心,负面情绪多,需要学会自我调整心情,多选择感兴趣事情做分散注意力。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的情况,希望你遇到事情应该勇敢去面对现实生活问题,不要继续克制自己影响病情恢复。
指导意见:
抑郁症患者需要再心理科专家指导下吃氟西丁胶囊进行控制病情,同时配合心理疏导治疗,应该有自信心和勇气,多户外参加集体性活动,遇到事情多和家人沟通交流,积极配合心理医生的指导治疗。
今天很开心但哭了好久正常吗
这种情况是不正常的,可能是负面情绪太多的原因。
病情分析:
您好,据您所述的情况正常的主动社交同时能够开心的进行沟通交流,是属于正常的心理变化。在相处的过程中,回忆既往的不愉快的往事,结合有无环境中重大事件的影响以及有过一些令大脑产生焦虑的事情,也不排除有自我的人格敏感,甚至抗压能力较弱而导致有偏执的行为。
指导意见:
需要您接纳当前的情绪波动,尽可能愉悦的进行社交。面诊,精神心理门诊进行人格量表和相关神经症的鉴别诊断。有必要时可以将重大事件专项的进行心理沟通。同时进行合理情绪和纠正认知疗法。
合理情绪纠正认知疗法是怎么治疗啊怎么能快速治好中度抑郁啊
需要针对性的根据自我的人格以及对具体的一些事件和心理咨询师进行面诊。采用一些冥想或者放松的合理情绪疗法。如果确实是自我的认知,又导致思维的变化是需要专项的疏导。