半夜的时候会很难过很想哭
2020-10-01 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：有时候半夜会想哭，哭过后呢白天又跟没事人一样，也控制不住自己就是想哭，哭完又不觉得有什么好哭的，晚上又睡不好觉
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
根据您描述的问题，晚上睡不好觉，失眠，哭泣控制不住，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
指导意见：
建议您作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，不看紧张性，刺激性，恐惧性的电视，不喝浓茶，不喝浓茶，减少白天睡眠时间，身心放松，控制好自己的情绪和行为，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张。
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2022-11-07 13:54
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