特别容易发火发怒也想哭
2020-10-01 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：我也不知道是不是因为外界因素，我突然不开心，特别容易发火发怒，也特别容易想哭。然后在别人面前装作挺开心，其实内心难受。我也一直克制自己不要发火，我真的特别难受。我也有时候不开心会拿刀弄伤自己的手臂，自残。之后就会感觉很痛快。如果哪一天我心情不好，没有刀自残，我就特别难受。我这是怎么了
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
您好，您是这个时期体内激素分泌旺盛导致的情绪不稳，主要以焦虑为突出表现，特别容易发火发怒想哭，有时焦虑，严重时会自残，以自残的方式来缓解焦虑内心就不难受了，我的建议积极锻炼身体，增强体质，减轻心理压力，增强内心的承受能力，锻炼身体是一个非常好的办法。另外就是要学会放松疗法，上优酷视频去寻找音乐训练放松训练，坚持下去会收到意想不到的效果。
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2022-09-13 10:48
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