肚子大。便秘。运动有不是肥胖

病情分析：
你好，有感觉肚子胀，大便不易排出的话，那这种情况那就有可能是大便干导致的便秘的情况。

指导意见：
建议多运动，以刺激肠蠕动，多喝水，多吃点新鲜的水果蔬菜，以及含粗纤维多的食物，不要吃生冷辛辣刺激性食物以及油炸烧烤类的食物，养成每天定时排便的好习惯。也可以用开塞露暂时缓解一下便秘的情况。

病情分析：
您好，较为常见的堵塞原因：一是食物滞留，吃了不易消化的食物，可能导致腹胀发生，这个时候建议可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，或者多喝水。

指导意见：
二是粪便堵塞，多见于老年长期慢性便秘的患者，如果是粪便堵塞，建议及时去医院做相关检查，在医生的指导下。服用药物或者进行其他相关的治疗。如果您也没有排气的话，需要去医院检查。

病情分析：
你好，腹胀、便秘是消化系统疾病在临床上的一个重要表现。可由于胃肠道积气、积石或积粪、腹水、气腹、腹腔内肿物、胃肠功能紊乱等引起。

指导意见：
建议你建立健康的生活方式，多吃新鲜蔬菜和水果，同时顺时针按摩腹部，以促进肠蠕动。同时建议你到正规医院消化内科就诊，在专业医生的指导下系统的完善相关检查，如上腹部B超、胃镜、肠镜等，明确临床诊断，病因治疗才是关键。