睡眠不好，白发比较多

病情分析：
你好，结合你所述说的情况，出现白发症状中医多是属于肾虚症状引起。

指导意见：
建议平时多注意不要熬夜劳累，也需要多注意饮食营养均衡，可以服用中成药七宝美髯丸治疗白发，睡眠问题可以配合脑心舒口服液调理观察下，平时多注意保持心情舒畅，或者面诊中医辩证再用药调理。

病情分析：
这种情况主要是由于精神因素引起的一种情况比较明显，可能跟长时间劳累精神紧张有密切的关系，中医认为是肾虚引起的一种情况。

指导意见：
可以考虑适当的配合口服中药的七宝美髯丹治疗，其次也可以多吃一些黑色食品，放松心情，保证充足的睡眠，有助于改善和恢复。