为什么一生气就想打人！就感觉控制不了自己！
2020-10-06 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：一生气就想打人！不知道怎么的！现在自己一生气就感觉控制不了自己想打人
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你一生气就想打人，像这种情况主要是你存在着情绪控制障碍。所以在想打人的时候，一定要使自己冷静。你可以先数10个数字，然后再决定发不发脾气，你也可以抓紧时间离开，使你伤心的氛围，比方说你可以去户外散散步或者是运动运动都是可以的，你也可以在家里放一个沙袋或者是不倒翁，在愤怒的时候用击打沙袋或者是不倒翁的来宣泄。
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2022-08-25 20:20
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