午睡质量不好，脑子里出现各种画面
2020-10-06 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：高三学生，防止下午犯困中午午睡，可是闭上眼睛没多久脑子里就会出现各种画面，睁开眼睛闭上过一会儿还是会出现。起来后就太阳穴斜上方有点涨（？）那种不舒服的感觉。晚上的话又很容易困，睡得还好。
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满意答案
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- 刘京津 副主任医师
- 信阳市中心医院
病情分析：
根据你所描述的，你这种情况应该是最近过度劳累，精神压力过大等因素引起的，平时要注意休息避免熬夜，要保证充足睡眠，要保持心情舒畅，不要有过大心理压力，要调整好心态，不要焦虑。
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2020-10-06 21:03
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