觉得自己湿气重肝火旺

病情分析：
感觉自己湿气重，而且肝火旺盛，首先需要在饮食上调理，平时不要吃辛辣，羊肉，海鲜等发性大的食物。

指导意见：
如果湿气重，这种情况建议去医院找中医调理，效果不错，平时可以熬点红豆薏米粥喝，有去湿的作用，每天用菊花泡水代茶饮，有清热解毒的作用。

病情分析：
青春痘一般好发于青少年。皮脂腺分泌油脂堵塞毛孔，一般好发于面部，颈部，臀部及胸部。

指导意见：
建议你饮食宜清淡，忌辛辣刺激性食物。多饮水，促进排泄。每天用温水洗脸，做好防晒。保障良好的睡眠，避免熬夜。养成良好的排便习惯。