我想询问关于减肥那点事

病情分析：
你好，根据你的描述，减肥是不建议服用减肥产品的，有一定副作用的

指导意见：
建议通过合理控制饮食和加强体育锻炼来帮助减肥，但是效果会比较慢，但是会比较持久，不容易反弹的，慢慢来，多吃水果和蔬菜

病情分析：
你好：无论哪种减肥药对身体都会有一些副作用。所以，最好的减肥方法是控制饮食量、改变饮食结构，再加上规律的运动。

指导意见：
意见建议：一定要合理安排饮食，切不可暴饮暴食。对于一些油炸、辛辣刺激以及膨化类的食品，多吃蔬菜水果。规律的进行一定强度的有氧运动，使身体的脂肪能够快速燃烧。多喝水，加快新陈代谢，对于减肥瘦身有很好的帮助。