经常早醒，睡眠质量不好

病情分析：
你好，根据你现在这种情况来看，你经常性的睡眠质量不好，考虑是有些神经衰弱的，需要服药调理一下。

指导意见：
你平时需要保持心情舒畅，避免过于劳累，可以服用谷维素片，维生素B1片调理一下，适当户外活动一下。

病情分析：
你说的情况，你应该在脑神经衰弱引起的建议，你可以用药物治疗。用安神补脑液，养血安神片。

指导意见：
维生素b1片谷维素片调理。，要注意休息，不要老累，晚上不要喝咖啡浓茶，多吃蔬菜水果，多吃维生素C之类的食物。