无论几点睡5-6点都醒
2020-10-11 1人回答
性别：男年龄：38岁
健康咨询描述：无论几点睡的只要凌晨3点之前睡最多6点就会醒而且明明没睡够却很难再入眠躺着浑身难受而且只要10点以后就会变的入睡困难9-10点特别容易入睡过了10点就困难翻来覆去睡不着越晚就越入睡困难
平时一般都是9-10点睡5-6点起不记得什么时候开始的起码有10几年了吧起床时间和季节有关系夏季4-5点就会醒冬季就是5-6点无论窗户挡的多严实都是天亮就醒从小到大记忆中除了个别整晚熬夜凌晨4点以后才睡的就没有在7点以后起床过从来就没有懒床的情况醒了就得起床否则就浑身难受躺不住
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你好朋友，根据你说的情况，无论几点睡，都是早上5-6点起床，并且和季节有关，太晚了还不好入睡。
指导意见：
建议，现在这种情况，属于正常的生物钟现象，属于正常，注意晚上不要熬夜，要按时作息，保证充足睡眠就行，要放松心情，保持良好心态。
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2022-08-29 11:46
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