焦虑症老是沉闷心情不好。

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，老是心情不好，心情低落高兴不起来，吃度洛西丁感觉效果不明显，可以咨询精神科专家的。

指导意见：
因为抗焦虑药物一般情况需要四周左右缓解病情，如果超过四周效果不好，可以在专家指导下选择换药进行控制病情，同时配合心理调节缓解紧张情绪进行调理的。

病情分析：
根据您描述的问题，建议您做好自我调解，不好转到正规精神心理医院心理科做心理疏导药物治疗。

指导意见：
建议您遵医嘱用药，不得自行加减药量，停药或换药建制，坚持长期治疗。多和主治医生沟通病情，以便及时调整药物，不开心的时候，多向朋友家人倾诉，不要憋在心里，多做自己喜欢做的事情，转移注意力，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，保证休息和睡眠。