因学习压力大而神经衰弱
2020-10-11 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：时间一年，脑力疲劳，常头晕头痛，注意力不集中，记忆力不佳，头一再嗡嗡作响有一年了
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满意答案
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- 张硕 副主任医师
- 中国医科大学附属盛京医院
病情分析：
根据你的描述，记忆力减退睡眠质量差，头晕头疼于学习压力过大有关系。你改变生活方式，白天适当的运动锻炼，培养自己的兴趣，爱好旅游和朋友聊天，都可以舒缓情绪，缓解压力，睡觉前喝杯热牛奶热水泡脚，听些舒缓的音乐都有助于睡眠。
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2022-11-02 11:05
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