有没有什么可以立刻入睡的药物
2020-10-12 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：本人17岁，因为出社会早，早早的就打工了，因为之前上的夜班，作息时间乱了。现在每天没到凌晨三四点根本睡不着，每天晚上在床上睡不着难受的很，请问有没有什么对睡眠好的药或者方法，睡不着真的太难受了
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
失眠的人必须要做到饮食清淡，多喝白开水，尽量避免那些刺激性的食物和饮料，少饮或者是不饮咖啡和酒，不要抽烟，尽量的少吃一些味道重的食物，我们可以选用治疗神经衰弱的食谱。
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2023-01-07 13:33
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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