感觉精神好乱啊没办法收心
2020-10-12 3人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：可能是之前放松的太久了，现在收不了心，感觉有点浮躁，对学习没有什么耐心。感觉整个人都好混乱啊……这怎么办……这一星期都要月考，唉……有时候感觉好累……
满意答案
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- 王敏 二级心理咨询师
- 咨询：1619人
病情分析：
放松太久了，收不回心，感觉内心有些浮躁，对学习没有耐心，这是一个阶段性的过程。确实是心里面有些焦虑了。
指导意见：
生活有的时候是一种惯性，把我们从原来的习惯改成好的习惯也需要时间。既然我们能放松下来，我们也要一点一点的把自己的学习，程序化，秩序化。所以从学习的一点一滴开始改变，不要急于求成，这样坚持一段时间就会好起来了。
好的，谢谢医生！
不客气。好好调整自己的心态，都会好起来的。
其他答案 (2)
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- 解昌国 主任医师
- 咨询：65021人
病情分析：
目前存在一定的情绪问题，例如心烦，情绪不稳定。一方面可能与精神心理因素有关，例如学习压力或者是环境因素的影响。同时也与个性或者学习习惯有关。需要调整心态，增强自信心，养成良好的学习习惯。严重者需要心理治疗。
好的。主要现在就是感觉学习好烦，但是可以学的进去，可是理科就不行，因为理科差，因为理科压力也是很大很大……还有就是精神感觉很混乱，迷失自我了
需要调整心态，制定合理的学习计划和目标，而养成良好的学习习惯很重要
好的，谢谢医生
欢迎咨询。
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- 马翀宇 二级心理咨询师
- 咨询：30581人
病情分析：
这种情况经常见，有的时候在学习上，有的时候在工作上长时间的放假，可能会造成自己心态的一个放松。
指导意见：
要注意调节好自己的状态，学会给自己的学习和生活制定一个相应的计划，这样才能让自己更好的调节好自己的状态。也能够提高自己的学习效率
好的，谢谢医生
不用客气了
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