2020-10-13 2人回答
性别:女年龄:32岁
健康咨询描述:白天不睡觉,晚上也很难入睡。睡着了也容易醒,每天晚上,一小时就会醒一次。没睡好,会头疼,眼睛也痛。这种状态已经持续半年多了。怎么办?经常练瑜伽,也没有效果!
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病情分析:
那你得调整一下睡眠,头痛就跟长时间睡眠不足有关系,你可以配合药物改善睡眠,比如阿普唑伦或者左匹克隆或者氯硝西泮或者百乐眠胶囊或者艾斯唑伦等。
其他答案 (1)
病情分析:
根据您的提问来看,如果说长时间睡眠障碍以及调整生活方式没有好转,可以适量的使用一段时间的助睡眠药物。
指导意见:
晚上睡觉前可以喝点牛奶,有助于睡眠质量,先服用药物调理一段时间,然后观察有没有改善。