心理疾病感觉自己抑郁症啦

病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些情绪的变化有抑郁症的症状，这种情况最主要的就是心理方面的因素，应该进行治疗和调节。

指导意见：
这种情况建议你应该去医院的心理科检查一下，在专业医生的指导下进行对症治疗，同时配合进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，平时多与家人朋友进行沟通交流，有时间听听音乐，唱唱歌保持情绪稳定，心情愉快，坚持治疗和调节一定会好起来的。

病情分析：
如果这种症状持续达到半年以上的话，那很有可能就是一种疫情的表现了，要注意及时的到相关的医院进行治疗，要选择合适的药物进行服用。

指导意见：
平时要注意多做做运动，多想一些开心的事，缓解自己的紧张和焦虑，这样才能让自己尽量的放松下来。多做做运动，平时坚持服用药物来控制症状。