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为什么很困但是就是睡不着

2020-10-14 2人回答

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：感觉自己失眠越来越严重了，之前只是入睡有点久一两个小时就能睡着现在每天都是躺到快天亮了才能睡着，觉得很困很困就是睡不着，我在纠结要不要去医院开点药但是又怕白天起不来，我该怎么办呐

满意答案

病情分析：
很困，但是睡不着，这种情况和你精神压力大，劳累或者是作息不规律，神经衰弱都有关系

指导意见：
你这种情况需要去当地医院找中医调理，每天晚上睡前用温水泡泡脚，喝袋牛奶也有缓解睡眠的作用，再有就是可以针灸治疗效果不错

投诉 2020-10-14 08:15

其他答案 (1)

指导意见：
你好，失眠和多种因素相关，比如说心情，压力，睡眠环境等，首先建议养成良好的睡眠习惯，不能熬夜，早上按时起床，白天尽量不要睡觉，保持心情舒畅。如果失眠时间长，影响白天工作学习，建议口服镇静催眠药物调整。

投诉 2020-10-14 08:20

吸烟会导致失眠吗 很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同

发现健康 健康才是你关心的头条

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