科目二考试紧张怎么办？
2020-10-16 2人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：第一次考试科目二紧张，紧张到感觉心痛，脚软。现在马上又要到考试时间了，还有好几天，就已经开始紧张了，有没有缓解的方法？
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满意答案
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- 蔡颖 主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
考试科目二总是感觉有些紧张，这样的话肯定会考不好的，所以最好还是要放松心态，不要想的太多，顺其自然就好，这一次考不过，还有下一次的，所以不要把自己总处在紧张的状态下，这样肯定会不太好的，缓解的话，可以上车之前常出一口气做一些舒缓的运动。
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2020-10-16 08:39
其他答案 (1)
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- 智煜 主管护师
- 张家口市宣化区龙烟医院
病情分析：
你好，根据你的描述，你的这种症状是考前焦虑症，建议你要平常心对待，不要过多的去想它。多练技术，增强信心。
指导意见：
建议你考试前要调整好心态，紧张时可按压内关穴，进行深呼吸，也可以吃口香糖，缓解一下紧张的心情。平时多练习，技术熟练了，自然就不会太紧张了。
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2020-10-16 08:52
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