你好以前我都是在我家那片僻静的道路上跑步

病情分析：
和你的家庭成长环境有一定的关系，会造成你这样的心理想法，你要克服这种心理想法，只要自己的行为对自己有好处

指导意见：
对别人没有害处，别人一般也不会妄加评论的，做自己喜欢做的事情，可以在你家乡的小路上去跑步去锻炼身体，别人不会乱说什么的

病情分析：
您好！首先非常感谢您的信任。你的这个个性和生活环境和经历有关。别担心和害怕，相信自己是独一无二的，跑步坚持运动是个很好的习惯，尊重自己内心的需求，不用在乎别人的眼光和看法。平时学习一些放松训练，如深呼吸或者正念练习等。

指导意见：
一点小建议

1.生活中有压抑感，学会适当的缓解压力

2.生活中劳逸结合，有规律，夜间早休息。可适度锻炼身体，如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太极拳等。但不宜运动过度，以免加重身心负担。

3.做点自己喜欢的事情。

4.接纳自己的情绪和身体。学会通过合理的渠道宣泄自己的情绪，如大哭，唱歌，跑步，爬山，写日记，和信任的人倾诉等

5.平时做一些放松训练，比如深呼吸或者肌肉放松法等

6.如果长期情绪得不到改善的话，需要去医院面诊

7.定期做心理咨询。