莫名其妙的心烦、控制不住自己的情绪、想死、

病情分析：
欲和焦虑的情绪困扰着你的生活，这种情绪在夜晚肯定会加重，因为在晚上受到外界影响的因素会减少，才会更加关注自己内心的情绪。

指导意见：
要注意调节好自己的情绪，转移自己的注意力，到其他的事情上，多做做运动，多想一些开心的事，而且自己的紧张感和焦虑感让自己尽量放松下来。

病情分析：
你好，根据你的描述，晚上的时候会容易出现莫名其妙的情绪低落，有时候会想到死，自己难以控制。

指导意见：
孩子，从你的年龄看，是在上初中阶段，是在学习上，或者是人际关系上遇到难以解决的事情了吗？如果这个状态已经持续有一段时间了，并且已经明显影响到你的生活和学习，自己无法调整的话，可以跟父母老师交流一下你的感觉，及时寻求他们的帮助，可以去找心理老师做心理疏导，帮助自己缓解情绪。学着给自己减压，允许自己的不完美，每天给辛苦的自己一个温暖的拥抱，培养一个自己擅长的兴趣爱好，或者运动项目，积极的去投入。