自己容易受到心理暗示看到一些负面的新闻心里就不舒服
2020-10-20 2人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：最开始6月份我要去学校带体育课，前一晚上出现了失眠睡不着，然后那一周几乎都这样，后面慢慢的变好了逐渐能睡着了只是周六还是那样会总醒，因为周六当天有个足球比赛就一直这样到9月11号晚上吃饭看了一个关于抑郁症的采访感觉看完心里面就不舒服了，就害怕自己得抑郁症，差不多到现在一个多月了吧最开始天天这样想，这样担心忧心忡忡的做什么事都提不起兴趣然后过了就几天就实习了工作时感觉还行没怎么想这个事，我现在还在实习前几天也是手上有伤口摸了野狗就怕得狂犬病，去医院医生都说没事不用打疫苗，可我自己就放不下心太担心自己的状态了，就怕心理出现问题。想问一下我这情况能自己调理过来吗？随着时间这种担心会变没吗？
满意答案
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- 王相立 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你好，考虑可能是有一些心理的因素所引起的。建议注意休息，不熬夜，保证充足的睡眠，保持心情舒畅，多和志同道合的朋友们沟通。多进行户外的有氧活动。口服一些营养神经类的药物进行调理。必要时可以看下心理医生。
您说我这种情况能自己调理过来吗？
好好吃饭，好好睡觉。保持心情舒畅就可以调整过来。
您的意思就是别总想这个事，然后随着时间自己慢慢的就调理过来了是吗？
要想一些阳光健康的事情，让自己每天都心情舒畅，哭也一天，笑也一天。慢慢的就能够调整过来。
好的谢谢您，其实我也不知道为什么会这样，就是从6月初代课开始，好像特别关注自己睡眠，心里因素，状态这方面有一点不舒服就担心，最开始失眠也是担心自己晚上睡不着
不要总也去纠结一些细枝末节的小事情，该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉，明天的事情明天办完即可。每天都是一个新的开始。都要保持开开心心。
其他答案 (1)
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- 佟丽侠 主管护师
- 哈尔滨市第六医院
病情分析：
你好，你的情况可能和你心思很细腻有关，再往后发展可能会有心里障碍
指导意见：
一般情况下心里疾病需要心里疏通，自愈的可能很小，除非你有一定的理解能力和制止力，建议你找一个心里医生沟通一下
就是我感觉有时候会觉得很担心，有时觉得没什么事，我这种情况严重吗？
不严重，自己控制一下
我如果自己放松调理您估计多久能恢复过来？
这个不好估计
只要我放松心情，不去总想这个事，慢慢就会随着时间恢复过来是吧
其实你自己就很明白，多结交朋友参加活动
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