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特别的胖，因为自己之前一直都在节食减肥

2020-10-20 2人回答

性别：女年龄：15岁

健康咨询描述：现在一直头晕眼花，还反弹回去了，脸色也不是特别好，就请问一下如何健康的减肥

满意答案

病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，饮食上格外的控制一下，尽量少吃甜品油炸食品，晚饭过后多参加户外运动，每天坚持两个小时走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果，不建议使用节食方法会有一定的副作用，而且还会出现反弹的情况。

投诉 追问 2020-10-20 19:16

2020-10-20患者追问

每天摄入500大卡属于节食吗

2020-10-20医生回复：

不建议使用节食方法，会引起营养不良的情况。

2020-10-20患者追问

好的，谢谢

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况考虑是过度节食，营养不良导致的头晕目眩

指导意见：
建议你养成良好的生活习惯，清淡饮食，多吃水果蔬菜及粗粮，少吃油溅油炸食品及甜食，适当多运动，增加热量的消耗，长期坚持，就可以达到减肥目的。

投诉 2020-10-20 18:49

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