首页医生我的

坐一会就腰痛，特别是脊椎两侧的肌肉

2020-10-21 2人回答

性别：男年龄：29岁

健康咨询描述：坐着玩一会手机腰就涨疼，特别是脊椎两侧的肌肉，还有脖子痛

满意答案

病情分析：
通过你的详细描述分析目前症状考虑与不良姿势有关，建议平时挺胸收腹姿势，局部热敷烤电微波治疗建议配合按摩推拿正骨治疗，建议口服舒筋活血药物，不要着凉受寒。

投诉 2020-10-21 20:28

其他答案 (1)

病情分析：
你好！根据你描述的病情，男，29岁，坐一会儿腰痛，特别是脊椎两侧的肌肉，还有脖子痛，保持立正姿势侧卧，枕高等于耳到肩峰的距离，平卧硬板床，腰椎固定带固定，注意保暖。

指导意见：
注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，适量运动，戒烟戒酒，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。

投诉 2020-10-21 20:26

站立时间长了腰痛是怎么回 站的时间长了有的话还可能会引起腰酸，

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消