医生您好，我的体重已严重超标。
2020-10-21 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：医生您好，我今年17岁。是一名高三学生。我只有一米六八的身高。体重却已85公斤。请问如果我每天跑步1500米，能起到减肥的作用吗？怎么样才能减肥呢？如果情况乐观，多长时间可以恢复正常体重？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
17岁的男孩身高168厘米，标准体重应该是63公斤，目前你的体重是明显超标的，建议采取科学有效的生活方式，每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时。
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追问 2020-10-22 09:05
2020-10-23患者追问
医生您好，我现在是高三，没有那么多时间运动。如果每天坚持跑1500米能起作用吗？
2020-10-23医生回复：
也能起作用，你最好利用好课间操时间。
2020-10-23患者追问
好的，谢谢医生
2020-10-23医生回复：
好的，祝你健康。
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