睡眠质量差该怎么调节
2020-10-22 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：女25岁，近两个月因工作生活压力睡眠质量下降。夜晚常身体已经很疲惫了，神经亢奋的久久不能入睡，睡不实半夜容易醒，早晨天亮有光就睡不着了。导致白天头疼头晕恶心，身体不适。
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
指导意见：
长期的睡眠不足，加之压力大造成肝火扰心，心火亢盛，出现失眠、多梦，易醒，可以用滋阴降火，养血安神的方法进行调理，以朱砂安神丸和归脾丸为主进行调理为好。
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2023-01-07 13:16
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