高一第一次住宿想家一直哭

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，因为高中以后需要住校，导致你出现了想家上课注意力不集中的情况。

指导意见：
我特别能理解你目前的心情，孩子这需要有一个适应的过程，你现在还能在家住两天，看看那些从小学就被父母送到学校寄宿的孩子，他们的父母为了生计可是一年回家一两次，这些孩子也能慢慢适应这种住宿生活，现在能坚持下来了，到了大学你就能很容易适应了，平时多做做运动，做做冥想正念减压都会起到很好的效果的。当你想哭的时候就找个舒适的位置坐下来，闭上眼睛做深呼吸，不要任其自己的情绪状态自然流露，做做深呼吸放松就会转移自己的注意力的。