请问医生，平时补充维生素，吃哪种好呀？

指导意见：
不好，无病最好不要乱吃。平时注意饮食调理为主。特别是各个品牌的保健型的维生素用品，含量低，其它物质多。乱吃一定会吃出病来。维生素E为脂溶性，若长期服用超过安全用量，则会导致静脉炎、肺栓塞、血脂肪过高等副作用，须谨慎服用。

病情分析：
根据描述，平时会健身，一周六次左右，考虑平时饮食摄入量不平衡

指导意见：
根据描述，平时会健身，一周六次左右，考虑平时饮食摄入量不平衡，可以饭后口服21金维他片，一次两片，一日一次，同时清淡，平衡饮食就可以健康

病情分析：
在补充维生素时可通过食物补充，另外要根据个人体质增加营养，做好防护，养成良好生活习惯，避免过度减肥，或者盲目应用其他药物，以免出现副作用。