每天控制不住要想一些，假设不好的事情发生
2020-10-22 3人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：生完孩子后特别怕死，都生完两年多了，每天都会想到假如自己发生意外或者家人，怎么办。脑补一些不好的画面。睡觉前也总是想到烦心事，然后扩大。有时候在洗碗的时候都能在想这些。逗孩子玩的时候开心，感觉一直紧绷着。只要父母一说哪里不舒服，就各种担心，想象。也怕自己有什么潜在的病。出去逛逛的时候开心的，静下来的时候有时候就会胡想八想。我是不是脑子有问题？
满意答案
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- 孔令明 二级心理咨询师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九〇四医院常州院区
病情分析：
上午好，从你提供的信息看，有明显强迫，焦虑症状，而且比较严重，严重干扰正常生活。产后是心理疾病的高发期，与体内激素水平变化，家庭氛围，性格敏感脆弱，消极心理暗示，负性认知偏向等因素有关系。
指导意见：
你目前身体没有问题，但是心病严重，需要尽快去医院看一下心理门诊，需要先服药治疗调理。
平时生活中注意劳逸结合，按时作息，尽量远离手机电脑，保证休息时间，让自己有好的精神状态。
培养一些兴趣爱好，多出去活动一下身体，多与周围人聊聊，使自己尽量放松。
多积极的自我暗示，多自我鼓励。
谢谢医生，我是顺转剖腹产的，生完孩子后一直觉得自己身体不健康，跟正常人不一样。子宫确实恢复的也不好，经常腰疼。
这是个问题，但是，被你放大了成千上万倍。
明白了，我自我控制一下。谢谢医生
要通过干其他事情，转移注意力，靠意念或者思想控制，会越来越严重。
其他答案 (2)
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- 冯士娟 主任护师
- 大庆市第三医院
病情分析：
根据您描述的问题，每天控制不住，要想一些假设不好的事情发生，您存在强迫性思维，建议您做好自我调解，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
指导意见：
建议您身心放松，控制好自己的情绪和行为，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，保证休息和睡眠，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，可用橡皮筋套在手腕上，当出现强迫性思维时，用力拉橡皮筋，使其弹力回缩，产生疼痛，如此反复，长期这么做，会收到良好的效果。
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- 李小红 二级心理咨询师
- 驻马店市中心医院
病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，可能是生孩子之后心理和精神过度压抑，担心这个那个出现焦虑症情绪的。
指导意见：
建议到正规医院心理科进一步进行咨询检查确诊之后在精神科专家的指导治疗，平时应该学会自我进行调节自己心态，把心里面压力倾诉出来，多选择自己比较感兴趣或开心快乐事情做分散注意力，遇到事情多和家人朋友进行沟通交流，希望家人理解支持自己，积极配合专家的指导治疗。
为什么我跟我老公说，我老公就笑我，说我怂。而且要去看看脑子。跟家里人没法说，感觉很丢人
如果不能和家人沟通交流，应该到最近正规医疗单位心理科进行咨询检查的。
谢谢，刚刚我和朋友聊了一下，感觉好多了。觉得这只是焦虑表现。我能克服。我感觉我已经好了。
不客气，只要自己有自信心，勇敢去面对，多和家人朋友沟通很快可以恢复正常的。
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