失眠,入睡难,易醒;消化不太好

2020-10-23 3人回答

性别:男年龄:50岁

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满意答案

郭海良 副主任医师
本溪市中心医院
投诉 2020-10-23 16:44

其他答案 (2)

康宁 副主任医师
南开大学附属医院
投诉 2020-10-23 16:16
唐晓华 副主任医师
咨询:639人
投诉 追问 2020-10-23 16:10
2020-10-23患者追问

唐医生,您好,现在最让我感到痛苦的是失眠,经常失眠已经有十多年时间,平时都有去运动,但是睡眠还是时好时坏,童年时代至现在都感觉自己总是生活在紧张,害怕,担惊受怕的环境中,失眠是不这些不良情绪所造成的,有什么办法可以解决或者药物可以治疗吗?谢谢

2020-10-23医生回复:

对啊,失眠的原因受心理因素影响较多。很多精神心理疾病大多伴有睡眠障碍。建议你不要对精神心理疾病有顾虑。可以去相关科室去正规治疗

2020-10-23患者追问

有去治疗过但没有什么效果,有什么办法通过自己调节可以缓解吗?因为我考虑到自己家人的情况,所以我对未来的生活还是有一定的积极性。

2020-10-23医生回复:

这种情况一般是追求完美的性格特点,建议放开点,接受不完美,坚持一项运动,最好是集体运动。挑战自己的意志。再就是活在当下,做好自己能做好的事。心安理得享受生活。

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