什么食物能滋阴润燥？
2020-10-24 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：现在秋天了，偶尔觉得身体有些干燥，所以想知道一些食物来滋阴润燥，我家里人拿了些无限能石斛破壁饮片来吃，感觉石斛滋阴润燥还不错，但只知道它还是少了，所以想问问医生，什么食物能滋阴润燥？
满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
滋阴润燥的食物有百合，莲子，山药，银耳，芝麻，豆浆，蜂蜜等常吃能防止秋燥伤身，此外奶制品豆类及新鲜的蔬菜水果都可以多吃一些这些食物，含有丰富的碳水化合物，蛋白质和多种维生素，是很好的进补佳品滋阴润燥的食物有百合，莲子，山药，银耳，芝麻，蜂蜜等，常吃能防止秋燥伤身，可多吃奶制品，豆类及新鲜的蔬菜水果，这些食物含有丰富的碳水化合物，蛋白质和多种维生素，是很好的进补佳品。
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2022-12-22 09:54
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