身体一紧张，手心出汗，

病情分析：
仅从你说的这些症状上来看，这个还不能说明你是有肾虚的

指导意见：
说的这种情况，身体一紧张，手心出汗，这个可能只是一个暂时的应激反应，所以建议你平常一定要注意放松心态，多做深呼吸，转移注意力，至于你说的怕冷，这个有可能是由于体质方面的因素

病情分析：
你好，如果是紧张后才引起的手心出汗，与肾虚不一定有关，有时候是一种正常的生理反应。

指导意见：
建议平时注意锻炼，注意休息少熬夜，劳逸结合保持良好的心态，如果畏寒肢冷较严重的话也可结合中医辨证调理。